睡眠对于我们来说非常的重要，好的睡眠能让人看上去非常的有精神。对于女性而言，还能美容呢!那么，想要拥有好的睡眠，前提条件得有一个好的床垫，床垫的好坏，决定我们睡眠的质量。
床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一是很不舒适，无法有效缓解疲劳，二是会造成脊柱变形，三是受力部分受压太重，不利于血液循环。
床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。
尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。
一个好床垫有两个标准，一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展。二是人躺在上面压强均等，全身能够得到充分放松。
市面上的床垫主要有弹簧床垫、海绵床垫、山棕床垫、乳胶床垫......在这些床垫中，弹簧床垫和乳胶床垫占比较大的比重。因此，我们在挑选床垫的时候，为了选购到合适的床垫，我们需要了解不同材质床垫的特点。这样才能选购类型合适、品质优良的床垫，睡起来也更加舒服安心。
